肩も首もコチンコチン　頭もどんより

「筋トレしたいならジムに通えば」

と夫に紹介された

ジムに行ってきました。

筋トレはしたいけど

ジムは

今までの経験から

どうせ私は続かない

と思っているから

あまり

乗り気ではありませんでした。

ところが

なんと

すぐに入会を申し込んでしまいました。

そこのジムは

筋トレというより

ストレッチをしながら

筋肉を鍛えていく

という感じなんです。

日頃から

ストレッチの必要性を感じていて

朝

起きたらストレッチ

やってます。

いい加減ですけど・・・

１０分位やると

まあまあ体の筋肉が伸びて

硬直した体がほぐれてくる感じ

でもって

PC作業などルーチンワークに取り組むと

さっさか作業が進みます。

ところが

寝坊して

ストレッチをしないで

出社した日には

肩も首もコチンコチンで

頭もどんよりと

使いモノになりません。

というわけで

いい加減ではなく

ちゃんとした指導のもとに

ストレッチをしたいなと

思っていたところに

goodタイミングで現れたジムでした。

取り敢えず

３ヶ月は続けてみます。

効果のほどは

後ほど。