自分の思ったことを言葉にして声に出して・・・

自分の中の

「この人苦手」「この人嫌い」

という感情がどこから来るのか

考えてみました。

これかもしれない

と思い当たることがいくつかありました。

違う意見だけど違うと言えない相手

注意したいけど注意できない相手

そんな相手に対して

苦手な感情や嫌いだと思う感情が沸いてきます。

そして

それが積もり積もると

もう「この人苦手」「この人嫌い」

と決めつけてしまいます。

ということは

違う意見のときは「私はこう思います」と言え

注意したい時は注意することができれば

苦手な感情も嫌いな感情も起こらないかもしれない

ということで

さっそく試してみました。

長いこと

嫌いな感情を持っていた人に

ある要件があって電話してみました。

すると

なんと、会話がすらすら進み

雪解けのように

私の「嫌い」が溶けていきました。

「嫌い」という負の感情が消えた瞬間の気持ちよさ

いいですね〜

要するに

私の場合は

自分の思ったことを言葉にして声にだして

相手に言うことができれば

いいようです。

取り敢えずは・・・・・・