自分の思ったことを言葉にして声に出して・・・

自分の中の 「この人苦手」「この人嫌い」 という感情がどこから来るのか 考えてみました。   これかもしれない と思い当たることがいくつかありました。   違う意見だけど違うと言えない... 【続きを読む】

固い地面を走るより柔らかい地面を走った方が足にかかる負担が少ない？

ジョギング再開２日目   １日目は、 久しぶりの再開で 走るのが気持ちよかったのに   ２日目は、 体が重く 息も苦しい   歩いている人に追い越されて 「... 【続きを読む】

追い込む

私ではありませんが・・・ （「わかるよ」って声　聞こえましたよ）   昨日 走りました。 3,71km   ５分間のストレッチ後 午後８時１７分 スタートしました。 &nb... 【続きを読む】

ハードルを下げて・・・

ここ最近、 体重計に乗ってません。   走ると 体調がいいので 週１〜３回（３〜５Km）走ってました。 去年の１０月くらいまでは （３年くらいですが・・・）   体重も落ちるし ... 【続きを読む】

電磁波障害？

私の知人が家を新築しました。 数名に勧められてIHクッキングにしました。 電気代が安くて お掃除かんたん   さあ快適な新築での らくらくクッキングが はじまるぞ！！！   と思... 【続きを読む】