固い地面を走るより柔らかい地面を走った方が足にかかる負担が少ない？

ジョギング再開２日目   １日目は、 久しぶりの再開で 走るのが気持ちよかったのに   ２日目は、 体が重く 息も苦しい   歩いている人に追い越されて 「... 【続きを読む】

追い込む

私ではありませんが・・・ （「わかるよ」って声　聞こえましたよ）   昨日 走りました。 3,71km   ５分間のストレッチ後 午後８時１７分 スタートしました。 &nb... 【続きを読む】

ハードルを下げて・・・

ここ最近、 体重計に乗ってません。   走ると 体調がいいので 週１〜３回（３〜５Km）走ってました。 去年の１０月くらいまでは （３年くらいですが・・・）   体重も落ちるし ... 【続きを読む】

管理するのは「人」ではなく、「仕事のやり方」　

「カイゼン」のセミナーに参加してきました。 講師は元銀行支店長で現在は社労士として 中小企業から大手企業まで 幅広く労務環境の指導をしていらっしゃる方です。   専門的知識と 社員教育の指導実績と ユ... 【続きを読む】

電磁波障害？

私の知人が家を新築しました。 数名に勧められてIHクッキングにしました。 電気代が安くて お掃除かんたん   さあ快適な新築での らくらくクッキングが はじまるぞ！！！   と思... 【続きを読む】